Tips Merawat Gigi untuk Kamu yang Suka Mengkonsumsi Makanan Manis

Tips Merawat Gigi untuk Kamu yang Suka Mengkonsumsi Makanan Manis

Last update: 19-Feb-2021

Banyak orang yang suka sekali mengkonsumsi makanan manis. Hal tersebut tentu tidak ada salahnya selama tidak dilakukan secara berlebihan. Kamu pasti sudah tahu, kan, mengkonsumsi terlalu banyak gula bisa mendatangkan berbagai masalah kesehatan?

Kalau kamu termasuk orang yang suka sekali mengkonsumsi makanan manis, kamu wajib memerhatikan tips merawat gigi. Kalau tidak, gigimu bisa cepat rusak atau terkena masalah yang bikin kamu tersiksa dengan rasa sakitnya. Simak tips perawatannya di bawah ini yuk!

 

Rajin Menggosok Gigi dengan Pasta Gigi yang Tepat


Seperti apa sih pasta gigi yang tepat? Pasta gigi yang tepat adalah yang mengandung fluoride. Fluoride sendiri memainkan peranan yang penting dalam membersihkan kotoran dan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi. 

Gosoklah gigimu minimal 2 kali sehari. Salah satu waktu paling krusial untuk menggosok gigi adalah sebelum tidur. Karena pada saat kita tidur bakteri-bakteri yang tertinggal akan lebih aktif dan menyebabkan masalah pada gigi dan mulut. 

 

Pilih Jenis Sikat Gigi yang Tepat 


Bentuk sikat gigi di pasaran sangat beragam. Hal itu dimaksudkan agar setiap orang dengan bentuk mulut dan kondisi gigi yang berbeda tetap dapat melakukan tips merawat gigi yang tepat. 

Usahakan untuk sikat gigi yang tidak terlalu lembut tapi juga tidak terlalu keras agar tidak melukai gusi. Untuk menentukan bentuk seperti apa yang tepat kamu dapat mengkonsultasikannya dengan dokter gigimu. 

 

Gunakan Cairan Kumur 


Tips merawat gigi berikutnya yang tak boleh kamu lewatkan adalah rutin menggunakan cairan kumur. Fungsinya adalah untuk menjangkau bagian mulut dan sela-sela gigi yang tak terjangkau oleh sikat gigi. Kumur-kumur ini perlu kamu lakukan minimal 1 kali dalam sehari. 

Pilihlah cairan kumur yang sifatnya tidak terlalu keras. Jika salah pilih bisa-bisa lapisan luar gigi malah terkikis dan menyebabkan gangguan.

 

Perbanyak Konsumsi Air Putih


Usai mengkonsumsi makanan manis, usahakan untuk langsung mengkonsumsi air putih. Hal itu bisa membantu mengangkut sisa gula yang menyangkut di gigi. 

Tidak hanya baik untuk gigi, mengkonsumsi banyak air putih setelah banyak mengkonsumsi makanan manis berfungsi untuk menjaga kestabilan gula darah. Jadi, ingat selalu tips ini baik-baik ya TSM Lovers!

 

Konsumsi Makanan atau Vitamin untuk Kekuatan Gigi


Selain melakukan perawatan dari luar, tips merawat gigi juga harus dilakukan dari dalam. Mulailah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi tinggi karena sangat baik untuk kekuatan gigi. Seperti yang kamu tahu, mengkonsumsi banyak makanan manis bisa membuat gigi jadi mudah keropos. 

Contoh makanan yang banyak mengandung zat besi adalah daging merah, daun singkong, aneka produk susu, dan lain-lain. Kamu juga bisa melengkapinya dengan tambahan multivitamin. 


Supaya usaha melakukan tips merawat gigi lebih maksimal, sebaiknya kamu rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Multivitamin dan aneka produk kesehatan lain bisa kamu temukan di Trans Studio Mall Makassar, ya, TSM Lovers!

Back
About Us   |   Contact Us   |   Event   |   Deals   |   TSM Loyalty   |   What's New   |   Shop   |   Experience   |   Privacy Policy   |   Terms & Conditions
Copyright © 2018. Trans Studio Mall. All rights reserved.